Τρίτη, 1 Δεκεμβρίου 2015

Sarafijn Reflexology



Η Sarafijn ρεφλεξολογία είναι μια ειδική τεχνική ενεργειακής ρεφλεξολογίας πέραν της κλασικής υπό την έμπνευση της Heinrike Bergmans όπου είχα τη χαρά και τη τιμή να παρακολουθήσω το σεμινάριο της και να εκπαιδευτώ σε αυτή την τεχνική.
Η συγκεκριμένη τεχνική πάει πιο βαθιά πέρα από το φυσικό μας σώμα και αυτό διότι είμαστε πολύ περισσότερο από αυτό.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για:
-Να υποστηρίξει τα άτομα σε κρίσιμες φάσεις της ζωής τους όπως: διαζύγιο, απώλεια εργασίας, αλλαγή εργασίας, ασθένεια κ.τ.λ.
-Να υποστηρίξει μελλοντικούς γονείς για τη νέα ψυχή που περιμένουν.
-Να προσφέρει υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δημιουργώντας επικοινωνία με το μωρό και καθαρίζοντας το σύστημα από μη χρήσιμα συναισθήματα και σκέψεις.
-Χαλάρωση σε στρεσογόνες καταστάσεις όπως: εξετάσεις, εργασία με υψηλές απαιτήσεις κ.τ.λ.
- Προσφέρει εξισορρόπηση των ενεργειακών κέντρων και απελευθερώνει ψυχολογικά και ενεργειακά μπλοκαρίσματα.
Εστιάζεται σε συγκεκριμένα σημεία στο πέλμα με ήπιους χειρισμούς και απαλές κινήσεις.

http://www.sarafijntraining.com

Βουρτσάκη Μαρία
Ρεφλεξολόγος - Ολιστικές θεραπείες

Δευτέρα, 16 Νοεμβρίου 2015

Χρόνιος πόνος




Γιατί έχουμε συνηθίσει στον πόνο; Είτε σωματικό είτε ψυχικό και μας φαίνεται σαν μια φυσιολογική και απόλυτα ανεκτή κατάσταση. Όλοι παραπονιούνται ότι πονάνε και περιορίζονται μόνο στο να γκρινιάζουν. Μήπως τελικά κερδίζουν κάτι από αυτή την κατάσταση; Μήπως κερδίζουν την εύνοια του περίγυρου τους; Αν όχι, γιατί τον υπομένουν; Κανένας δεν πρόκεται να θεραπευτεί από οτιδήποτε αν πρώτα δεν το θελήσει ο ίδιος. Αν δεν πιστέψει στην θεραπεία που έχει επιλέξει. Όλα έχουν να κάνουν με το κίνητρο που έχει ο καθένας. Αντισταθείτε πια στον πόνο. Απαλλαχτείτε από αυτόν. Ζήστε όμορφα και αρμονικά μέσα στο σώμα σας. Ανακουφίστε την ψυχή σας και το σώμα σας. 

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή

Βουρτσάκη Μαρία
Ρεφλεξολόγος

Παρασκευή, 6 Νοεμβρίου 2015

Φυσική αντιμετώπιση της αϋπνίας



Ο ύπνος όπως πρεσβεύει ο Φρόυντ είναι η σύνδεση μας με το ασυνείδητο και με τις πραγματικές μας επιθυμίες. Είναι απαραίτητος για την διατήρηση της ομαλής λειτουργίας του οργανισμού καθώς ενδυναμώνει και ανανεώνει τον άνθρωπο βιολογικά και ψυχολογικά.Καταλαμβάνει το 30% περίπου του χρόνου ζωής του ανθρώπου και έχει σχετιστεί άμεσα η καλή ποιότητα του και η καλή υγεία. 
Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις ανθρώπων που πραγματικά υποφέρουν μόλις έρθει η ώρα του ύπνου και από απόλαυση και ξεκούραση καταντά βασανιστήριο. 
Τα αίτια της αϋπνίας ποικίλουν τόσο από σωματικής όσο και από ψυχολογικής άποψης.
Εδώ έρχοναι οι φυσικές θεραπείες όπου η συμβολή τους είναι πραγματικά εντυπωσιακή. Η φύση μας παρέχει εξαιρετικές επιλογές βοτάνων για την αντιμετώπιση της όπως είναι η πασιφλόρα, η βαλεριάνα, το μελισσόχορτο, το τίλιο,το βαλσαμόχορτο και το χαμομήλι. Σε μορφή αφεψήματος ή εκχύματος σε καθημερινή βάση μπορούν να προσφέρουν στον οργανισμό τις κατάλληλες προϋποθέσεις για έναν ήρεμο και ποιοτικό ύπνο. 
Από την μεριά της η ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει ώστε να κατευνάσει το νευρικό σύστημα και να χαλαρώσει ολόκληρο το σώμα. Μερικά αντανακλαστικά που ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας είναι η υπόφυση,ο υποθάλαμος, η σπονδυλική στήλη, το νευρικό σύστημα και άλλα...
Εξαιρετικά βοηθητικός μπορεί να φανεί και ο οραματισμός με κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις. 
Όπως φαίνεται η προσέγγιση είναι απόλυτα φυσική, αφάρμακη και λειτουργική σε πολλές περιπτώσεις...

Όνειρα γλυκά λοιπόν!

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή

Τρίτη, 3 Νοεμβρίου 2015

Αγκαλιάζω τον εαυτό μου


Αγκαλιάζω τον εαυτό μου,σημαίνει τον αποδέχομαι και τον φροντίζω....Του δίνω αγάπη και στοργή...
Τα μωρά αισθάνονται όμορφα με τον εαυτό τους και το σώμα τους που χάνεται όμως με το πέρασμα του χρόνου και καταλήγουν έννοιες άγνωστες για τους ενήλικες...
Η τέχνη της ρεφλεξολογίας και των ολιστικών-φυσικών θεραπειών με σεβασμό στο σώμα και στα όρια του ξυπνά αυτά τα συναισθήματα και τις καταγραφές της προλεκτικής περιόδου. Το σώμα στο δικό του χρόνο και με το δικό του τρόπο θα δώσει τις απαντήσεις και πολλές φορές τις λύσεις...
Δοκιμάστε το , αξίζει....

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή

Βουρτσάκη Μαρία
Ρεφλεξολόγος - Ολιστικές θεραπείες

Παρασκευή, 23 Οκτωβρίου 2015

Πως μπορεί η ρεφλεξολογία να βοηθήσει στην περιορισμένη όρεξη ενός παιδιού



Η μόνιμη ανησυχία των μητέρων για τα παιδιά τους από τη στιγμή της γέννησής τους και μετά είναι η διατροφή τους. Αν θα φάνε , πόσο θα φάνε αλλά και τι θα φάνε. Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει μητέρες να διαμαρτύρονται για αυτό το θέμα. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η απώλεια της όρεξης είναι παθολογική και χρήζει  παρέμβαση ειδικού. Η διαταραχή της όρεξης όμως μπορεί να οφείλεται και σε ψυχολογικά αίτια καθώς δεν υπάρχει κάποιο παθολογικό υπόβαθρο. Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις που απλά η όρεξη του παιδιού για φαγητό είναι περιορισμένη   και προκειμένου να φάει το παιδί η μητέρα επιτρέπει να καταναλώσει όχι και τόσο υγιεινές τροφές κατά την άποψη της.
Σε αυτές τις περιπτώσεις έρχεται η συμβολή της ρεφλεξολογίας. Όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν η ρεφλεξολογία είναι μια φυσική , ακίνδυνη , αφάρμακος τεχνική που ενδύκνειται για όλες τις ηλικίες καθώς δεν έχει καμμία απολύτως παρενέργεια. Ενεργοποιώντας αντανακλαστικές περιοχές όπως του ενδοκρινικού συστήματος και του πεπτικού μπορεί να επέλθει η εξισορρόπηση του οργανισμού. Εδώ θα πρέπει να τονίσουμε ότι οι οργανισμοί των παιδιών ανταποκρίνονται περισσότερο στα ερεθίσματα που δίδονται στο σώμα μέσω της ρεφλεξολογίας.
Έτσι και το παιδί θα απολαμβάνει την διαδικασία καθώς θα του είναι ιδιαίτερα ευχάριστη και η ανησυχία της μητέρας θα μειώνεται.

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή


Τετάρτη, 21 Οκτωβρίου 2015

Ολιστική προσέγγιση για απελευθέρωση βάρους και αποτοξίνωσης του οργανισμού




Έχουν γραφτεί σελίδες και σελίδες για την απώλεια βάρους. Εγώ σήμερα όμως θα σας μιλήσω για την ολιστική προσέγγιση απελευθέρωσης βάρους. Όταν χάνουμε κάτι συνήθως το θέλουμε και πάλι πίσω. Οπότε δίνουμε το μήνυμα στο σώμα μας και τον οργανισμό μας ότι τα κιλά που χάνουμε τα θέλουμε πάλι πίσω κάποια στιγμή. Η έννοια της "απελευθέρωση"ς παίζει το δικό της ρόλο. Απελευθερώνομαι από κάτι που με βαραίνει και είναι ξεκάθαρο ως προς τον οργανισμό.
Η ολιστική προσέγγιση απελευθέρωσης βάρους περιλαμβάνει πέντε στάδια.

1ο στάδιο: Ξεκινάμε πάντα και δίνουμε βάση στην διατροφή. Προσπαθούμε να αλκαλοποιήσουμε την διατροφή και κατ΄επέκτασιν το αίμα μας και τον οργανισμό μας. Πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και η ομάδα αίματος του καθενός για τις τροφές που θα πρέπει να προσθαφαιρέσει στη διατροφή του.

2ο στάδιο: Βάζουμε στη ζωή μας τη δύναμη της φύσης που φυσικά προέρχεται από τα βότανα. Για την επίτευξη του συγκεκριμένου στόχου εξαιρετικά βότανα είναι η λουίζα, το πράσινο και λευκό τσάι, η τσουκνίδα, η αχίλλεα και το χαμομήλι.

3ο στάδιο: Η ρεφλεξολογία βοηθάει πολύ αποτελεσματικά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού αλλά και της αποτοξίνωσης. Σε συνδυασμό με τη διατροφή και τα βότανα τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά. Βοηθάει στο να κινητοποιήσει τον καθαρισμό του οργανισμό μέσω της διούρησης και του εντέρου.

4ο στάδιο: Ένα πολύ καλό εργαλείο στα χέρια ενός ολιστικού θεραπευτή είναι και η λεμφική παροχεύτεση. Η συγκεκριμένη τεχνική ήπιας μάλαξης ενεργοποιεί και κινητοποιεί την λέμφο.Μειώνει την κατακράτηση υγρών,βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και επιτυγχάνεται μείωση πόντων στην περιοχή όπου εφαρμόζεται.

 5ο στάδιο: Τελευταίο αλλά απαραίτητο είναι και η άσκηση, έστω και ήπια. Σύμφωνα με τις προτιμήσεις του καθενός υπάρχουν πάρα πολλά είδη άσκησης για άντρες και γυναίκες και για όλες τις ηλικίες.

Σαν συμπέρασμα βλέπουμε ότι το θέμα του βάρους είναι πολύπλευρο και πολυπαραγοντικό. Ωστόσο σε αυτή την διαδικασία επειδή και ο ψυχολογικός παράγοντας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο ο θεραπευτής αναλαμβάνει ρόλο εμψυχωτή και υποστηρικτή. Εξίσου σημαντικό όσο και τα παραπάνω στάδια.

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή

Βουρτσάκη Μαρία
Ρεφλεξολόγος - Ολιστική θεραπεύτρια

Δευτέρα, 19 Οκτωβρίου 2015

Ρεφλεξολογία για πρόληψη



Οι θετικές επιδράσεις της ρεφλεξολογίας στον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολλαπλές και πολυδιάστατες. Επειδή η ρεφλεξολογία δρα και στα τρία επίπεδα ύπαρξης αυτό σημαίνει ότι επηρεάζει σε σωματικό , ψυχικό και πνευματικό επίπεδο.  Για όσους έχουν δεχθεί ρεφλεξολογία θα είναι κάτι γνώριμο και οικείο.
Στο φυσικό σώμα τα οφέλη της ρεφλεξολογίας μπορεί να είναι ευεργετικά ακόμη και σε έναν απόλυτα υγιή οργανισμό. Βοηθά στην πρόληψη, διατήρηση και προάσπιση της ομαλής λειτουργίας του οργανισμού. Ενεργοποιεί την αυτοθεραπευτική ιδιότητα του οργανισμού και φυσικά ενισχύει απόλυτα το ανοσοποιητικό σύστημα του. Τονώνει τον οργανισμό και προσφέρει ένα αίσθημα υγείας, ευεξίας, καθαρότητα πνεύματος και κρίσης.
Ενδυκνείται σε αθλητές , χορευτές , γυμναστές για την αύξηση των επιδόσεων και τη τόνωση του οργανισμού σε σχέση με τις πολύωρες προπονήσεις.

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή

Βουρτσάκη Μαρία
Ρεφλεξολόγος - Ολιστική θεραπεύτρια

Πέμπτη, 8 Οκτωβρίου 2015

Usui Reiki




Η θεραπευτική ενέργεια του Reiki θα μοιραστεί και θα επεκταθεί το Σαββατοκύριακο 10 και 11 Οκτωβρίου. Θα χαρούμε να σας έχουμε κοντά μας!!!

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή

Δευτέρα, 28 Σεπτεμβρίου 2015

Πρόληψη και αντιμετώπιση



Ακόμη δεν ξεκίνησαν τα πρωτοβρόχια του φθινοπώρου και έφεραν μαζί τους τα πρώτα κρυολογήματα και τις πρώτες ιώσεις.
Προσπαθήστε να τονώσετε τον οργανισμό σας ολιστικά. 
Η ρεφλεξολογία ενεργοποιεί την άμυνα του οργανισμού και ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Σε συνδυασμό και με βάμμα πρόπολης, εχινάκεια, φασκόμηλο και τσάι του βουνού μπορείτε να αντισταθείτε στα δυσάρεστα τις εποχής και να απολαύσετε την φθινοπωρινή αύρα.
Βοηθήστε το σώμα σας και εμπιστευθείτε τη φύση.
Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή

Πέμπτη, 24 Σεπτεμβρίου 2015

Ρεφλεξολογία και Μητρότητα



Τι είναι πιο σημαντικό τελικά; 
Η πρόληψη ή η αντιμετώπιση συμπτωμάτων και καταστάσεων; Στην πολύ ευαίσθητη περίοδο μιας γυναίκας, αυτή της εγκυμοσύνης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο η έννοια της πρόληψης. 
Ο ρόλος της ρεφλεξολογίας σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ σημαντικός. Μπορεί να βοηθήσει και να προλάβει πολλές δυσάρεστες καταστάσεις και να κάνει πιο εύκολη αυτή την μοναδική εμπειρία στην ζωή της εγκύου.
Στο παρακάτω βίντεο θα παρακολουθήσετε μια συνεδρία από τον ρεφλεξολόγο Mauricio Kruchik όπου είχα την τιμή να παρακολουθήσω το σεμινάριο του "Ρεφλεξολογία και Μητρότητα".
https://www.youtube.com/watch?v=OEvIZkLyQuo
Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή


Τρίτη, 22 Σεπτεμβρίου 2015

Rainy mood

Αγαπήστε και ζήστε όλες τις εποχές του χρόνου! Κάθε μία δίνει το δικό της μήνυμα στη φύση και στο σώμα!

Παρασκευή, 18 Σεπτεμβρίου 2015

Ρεφλεξολογία χεριών




Τα χέρια όπως και τα πέλματα είναι μια μικρογραφία του σώματος.
Εντοπίζουμε τα ίδια αντανακλαστικά σημεία και μπορούμε να πετύχουμε εξίσου ίδια αποτελέσματα. Με κάποιες διαφοροποιήσεις λόγω της ανατομίας δουλεύουμε τα αντανακλαστικά των χεριών συμπληρωματικά με τα αντανακλαστικά των πελμάτων. Πολλές φορές τα προτιμούμε αναλόγως τι θέλουμε να διεγείρουμε. Για παράδειγμα εάν θέλουμε να ενεργοποιήσουμε το αντανακλαστικό του διαφράγματος είναι προτιμότερο να επιλέξουμε τα χέρια γιατί βρίσκονται πιο κοντά σε αυτή την περιοχή.
Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή

Πέμπτη, 10 Σεπτεμβρίου 2015

Άγγιγμα το θεραπευτικόν...



Άγγιγμα το θεραπευτικόν...
Πόσες φορές όταν έχουμε χτυπήσει σε κάποιο σημείο του σώματος μας το χαϊδεύουμε ασυνείδητα και αντανακλαστικά για να "περάσει";
Πόσες φορές όταν ήμασταν μικροί και χτυπούσαμε οι μητέρες μας μας έλεγαν: "θα το κάνω μα και θα περάσει"; Και όντως αισθανόμασταν καλύτερα!
Και αυτό γιατί εκείνη τη στιγμή με το άγγιγμα προκαλείται παραγωγή ενδορφινών που θεωρούνται φυσικά παυσίπονα του οργανισμού...και ωκυτοκίνης, η ορμόνη της αγάπης ή της αγκαλιάς.
Οπότε καταλαβαίνουμε πόσο σημαντική είναι η επαφή, η σύνδεση και το άγγιγμα κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας αλλά και τα πολλαπλά οφέλη της....
Για αυτό λοιπόν σκεφτείτε και επιλέξτε με ποιον τρόπο θα προσφέρετε στην υγεία σας...

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή


Δευτέρα, 31 Αυγούστου 2015

Ρεφλεξολογία στην εγκυμοσύνη




Η εγκυμοσύνη είναι η στιγμή πολλαπλών αλλαγών και συγκινήσεων για τη μελλοντική μητέρα. Καθώς περνάνε οι εβδομάδες από τη στιγμή που γίνεται η σύλληψη, το σώμα της αλλάζει για να προσαρμοστεί στις ανάγκες της νέας ζωής που βρίσκεται στο εσωτερικό της. Είναι σύνηθες να έχει συμπτώματα, αλλά δεν προτείνεται η κατανάλωση φαρμάκων ακόμη και αν είναι ήπια, μιας και μπορούν να βλάψουν την ανάπτυξη του μωρού.

Με τη ρεφλεξολογία μπορούμε να δουλέψουμε:

• Στο πρώτο τρίμηνο: ζαλάδες, καούρες, ναυτίες, κούραση, μυϊκούς πόνους, αλλαγές διάθεσης, άγχος,...
• Στο δεύτερο τρίμηνο: διαβήτη κύησης, υπέρταση (υψηλή πίεση, ισχυαλγία, πόνους μέσης)...

• Στο τρίτο τρίμηνο: αιμορροίδες, φλεβήτη, οιδήματα, πρηξίματα, προετοιμασία γέννας,...

Με τη ρεφλεξολογία επίσης προετοιμάζουμε τον οργανισμό για τη στιγμή του τοκετού. Αυτή η τεχνική θα βοηθήσει τη μητέρα να παράγει τις απαραίτητες ορμόνες για να εξελιχθεί η διαδικασία του τοκετού με φυσικό τρόπο και συνειδητά να είναι η πιο όμορφη εμπειρία της ζωής της.

Ρεφλεξολογία στον τοκετό: ενεργοποίηση του τοκετού, τεχνικές για να απαλύνουμε τον πόνο και να ξεπεραστούν οι επιπλοκές κατα τη διάρκεια...

Ρεφλεξολογία στην άμεση λοχεία: εξώθηση του πλακούντα, αιμορραγίες,...

Ρεφλεξολογία στην λοχεία: βοήθεια στο θηλασμό, μαστίτιδα, κατακράτηση υγρών, πόνοι μέσης, επιλόχεια κατάθλιψη.

Άλλα γυναικεία συμπτώματα που αντιμετωπίζει η ρεφλεξολογία είναι τα προβλήματα περιόδου, εμμηνόπαυση, προβλήματα γονιμοποίησης, κτλ.

www.managaia.gr

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με ένα μήνυμα στη σελίδα.

Παρασκευή, 28 Αυγούστου 2015

Η σοφία του σώματος



Αν δεν αγαπήσεις το σώμα και αν δεν κατανοήσεις το σώμα, δεν μπορείς να ωριμάσεις πνευματικά. Το σώμα είναι ο ναός της ψυχής σου. Σε υπηρετεί όλη σου τη ζωή χωρίς να ζητάει κανένα αντάλλαγμα. Και όλοι εκείνοι που επικρίνουν το σώμα κάνουν κάτι πολύ άσχημο, γιατί ξεχνούν ότι από το σώμα έχουν γεννηθεί.

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή

Απόσπασμα από το βιβλίο του OSHO - Η σοφία του σώματος

Δευτέρα, 24 Αυγούστου 2015

New beginnings

Καλημέρα και καλή μας εβδομάδα...
Εύχομαι μια ομαλή επαναφορά στην καθημερινότητα μας...
Είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για νέα σχέδια, όνειρα, οράματα..
Είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για νέα ξεκινήματα και νέες βάσεις...
Προσπαθούμε να κάνουμε καλύτερη τη ζωή μας παρά τις αντιξοότητες... ο στόχος να είναι η καλύτερη ποιότητα ζωής και η καλύτερη ψυχοσωματική υγεία!!!




Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!

Πέμπτη, 9 Ιουλίου 2015

Be positive



Το σώμα και η ψυχή βιώνουν θλίψη και φόβο...Εσωστρέφεια και πάγωμα είναι το αποτέλεσμα των γεγονότων...Ελευθέρωσε τους ήχους που κρύβει μέσα του...και προσπαθήσε να γίνεις παράδειγμα στους υπόλοιπους...Τα σώματα κάθε άλλο παρά ποτέ έχουν την ανάγκη για αγάπη,φροντίδα και ασφάλεια.

Να είσαι ο εμψυχωτής...να ενθαρύνεις τους άλλους...

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή...

Τετάρτη, 17 Ιουνίου 2015

Το σώμα ακούει!




" Το σώμα σου ακούει όλα όσα λέει το μυαλό"

Φρόντισε το...

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή...

Παρασκευή, 22 Μαΐου 2015

Discover yourself with reflexology

Με μια συνεδρία ρεφλεξολογία προσφέρετε στον εαυτό σας την υγεία και την ευεξία που του αξίζει. Ταυτόχρονα όμως μαθαίνετε καλύτερα τον ίδιο σας τον εαυτό....

Τετάρτη, 6 Μαΐου 2015

Δίχως λόγια



Όλη η αλήθεια κρυμμένη σε δυο προτάσεις....
Ανακαλύψτε τη μαγεία του ίδιου σας του σώματος...

Better Life - Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!

Δευτέρα, 27 Απριλίου 2015

Ο καθρέφτης της ψυχής




"Η υγεία και το σώμα σου είναι ο καθρέφτης της ψυχής σου "

Φρόντισε τα...

Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!

Τετάρτη, 22 Απριλίου 2015

Trust life!!!




Εμπιστοσύνη στη ροή της ζωής...Εμπιστοσύνη στη ζωή...
Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή...

Πέμπτη, 9 Απριλίου 2015

Τετάρτη, 8 Απριλίου 2015

Reflexology for hyperactive child!!!


Όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν η ρεφλεξολογία είναι μια αγωγή η οποία εφαρμόζεται σε όλες τις ηλικίες...
Από βρέφη μικρά ως "βρέφη" μεγάλα!!!
Υπάρχει ένα ερώτημα: Μπορεί η ρεφλεξολογία να βοηθήσει σε υπερκινητικά παιδιά; Και αν ναι, πως;
Η απάντηση είναι πως μπορεί. Ασκώντας συγκεκριμένη πίεση σε κάποια αντανακλαστικά σημεία όπως η υπόφυση, το πάνγκρεας τη σπονδυλική στήλη και άλλα βοηθά στο να εξισορροπιστεί η ενέργεια του παιδιού και η διαχείριση της.
Οπότε γονείς δεν έχετε παρά να απευθυνθείται σε έναν εξειδικευμένο ρεφλεξολόγο και να το διαπιστώσετε μόνοι σας!
Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!

Παρασκευή, 3 Απριλίου 2015

Maternity Reflexology



Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη εμπειρία στη ζωή κάθε γυναίκας. Κάθε γυναίκα είναι μοναδική και για αυτό το βιώνει και διαφορετικά. Οι αλλαγές είναι άμεσες και εμφανής τόσο σε ορμονικό όσο και σε ψυχοσωματικό επίπεδο. Η Ρεφλεξολογία βοηθάει τις γυναίκες στην κύηση, να επανακτήσουν την ισορροπία τους, βοηθώντας τα συμπτώματα και διεγείροντας τις φυσικές πηγές του σώματος.
Μερικά από τα συμπτώματα που η Ρεφλεξολογία είναι ευεργετική καθώς λειτουργεί και προληπτικά είναι :
Άγχος
Πόνος μέσης
Ρύθμιση της όρεξης
Ρύθμιση της πίεσης (εκτός από τις καταστάσεις εκλαμψίας ή προεκλαμψίας)
Αιμορροΐδες
Δυσκοιλιότητα και κάθε εντερική αλλαγή
Προλαμβάνεται ο διαβήτης κύησης
Αϋπνία
Μυϊκή κόπωση
Μυϊκή ένταση
Ναυτία και εμετοί
Οίδημα
Ουροποιητικά προβλήματα
Βοηθάει στην ευλυγισία της πυελικής περιφέρειας
Η Ρεφλεξολογία είναι μια απόλυτα φυσική μέθοδος.
Η Ρεφλεξολογία δεν είναι μασάζ, δεν κάνει διαγνώσεις και δεν αντικαθιστά την ιατρική θεραπεία.

πηγή:www.reflexdp.gr

Πέμπτη, 26 Μαρτίου 2015

Everyone is unique



Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός όπως το δακτυλικό του αποτύπωμα... Κάθε θεραπευτής οφείλει να τον αντιμετωπίζει έτσι. Διεκδικήστε την μοναδικότητα του εαυτού σας και της θεραπείας σας!!!

Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!

Δευτέρα, 23 Μαρτίου 2015

Η σοφία του σώματος!!!



Όλη η σοφία είναι κρυμμένη μέσα στο ίδιο μας το σώμα. Υπάρχει η ασθένεια και η υγεία, η χαρά και η λύπη, το σωστό και το λάθος, το καλό και το κακό..Η επαφή με το σώμα, μας βοηθά να τα ανακαλύψουμε όλα αυτά... Με τη βοήθεια της ρεφλεξολογίας και άλλων ολιστικών τεχνικών μπορείτε να τα ανακαλύψετε...Αξίζει τον κόπο!!

Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!

Παρασκευή, 20 Μαρτίου 2015

Ρεφλεξολογία: Τι είναι και ποια τα οφέλη της στην υγεία σου;


 Στα πέλματα των ποδιών μας βρίσκονται πάνω από 7.000 απολήξεις νευρών από κάθε σημείο του σώματός μας. Είναι επόμενο λοιπόν, πως αν χαλαρώσουν τα πέλματά μας θα ηρεμήσουν και τα αντίστοιχα νεύρα στο σώμα μας.


 Την δουλειά αυτή έχει αναλάβει να κάνει η ρεφλεξολογία, μια μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής που βασίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων, μέσω του μασάζ, κυρίως στα πέλματα των ποδιών. Κάθε ειδική πίεση αντανακλάται στο αντίστοιχο σημείο του σώματος που θέλουμε να χαλαρώσουμε. Έτσι, βελτιώνεται το νευρικό σύστημα και κατ' επέκταση και κάθε άλλη λειτουργία του οργανισμού μας, με μια απόλυτα φυσική μέθοδο, χωρίς τη χρήση φαρμάκων και χωρίς καμία πιθανότητα παρενεργειών. Αν θέλεις κι εσύ να δοκιμάσεις μια πιο φυσική μορφή θεραπείας, δες παρακάτω ποια προβλήματα μπορεί να βελτιώσει έως και να θεραπεύσει.


1.Ανακούφιση από το στρες
Είναι γνωστό πως το στρες μπορεί να είναι επιζήμιο για το σώμα και το μυαλό μας. Προβλήματα υγείας όπως η αϋπνία, οι ημικρανίες, οι πεπτικές δυσλειτουργίες και η κόπωση έχουν τη ρίζα τους σε αυτό. Βέβαια, το άγχος είναι σχεδόν αναπόφευκτο, αφού μπορεί να προκληθεί από έναν ταραχώδη τρόπο ζωής, συναισθηματικούς, σωματικούς ή περιβαλλοντικούς παράγοντες. Δυστυχώς, όταν το σώμα μας βρίσκεται υπό την επίδρασή του είναι λιγότερο ικανό να καταπολεμά τις ασθένειες. Με τη βοήθεια της ρεφλεξολογίας μπορείς να εξουδετερώσεις το στρες και τις επιπτώσεις του, αφού έχει την ικανότητα να χαλαρώνει εξαιρετικά το σώμα.


2.Μυϊκή χαλάρωση
Όποιος κι αν είναι ο λόγος που οι μύες σου ενδέχεται να είναι τραυματισμένοι ή ταλαιπωρημένοι, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο: προκαλείται συμφόρηση στις νευρικές οδούς που συνδέουν τους μυες με το υπόλοιπο σώμα και αυτό οδηγεί σε πόνο, κόπωση, ευερεθιστότητα ή ακόμα και σε άγχος. Η ρεφλεξολογία διεγείρει τις νευρικές απολήξεις στα πόδια για να απελευθερώσουν την ενέργεια, με άμεσο αποτέλεσμα τη χαλάρωση των μυών και την αποκατάσταση της φυσικής αρμονίας.


3.Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
Όλα τα συστήματα του σώματος χρειάζονται καλή κυκλοφορία του αίματος, προκειμένου να λειτουργήσουν σωστά. Το αίμα μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα και απομακρύνει τα άχρηστα συστατικά και τις τοξίνες. Όμως, το άγχος και η ένταση σφίγγουν το καρδιαγγειακό σύστημα και περιορίζουν τη ροή του αίματος, με αποτέλεσμα να γίνεται υποτονική. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να υπάρχει μικρότερη ποσότητα οξυγόνου στους ιστούς και η ενέργεια του σώματος να λιγοστεύει, κάνοντας όλα τα συστήματά του να υπολειτουργούν. Ωστόσο, με τη μέθοδο αυτή θα καταφέρεις να διατηρήσεις την κυκλοφορία του αίματος σε ομαλά επίπεδα και κατ' επέκταση θα βελτιώσεις και όλα τα υπόλοιπα συστήματα του οργανισμού σου.


4.Αποτοξίνωση και καθαρισμός
Η αποβολή των αποβλήτων και των τοξινών από το σώμα μας αποτελεί μια διαδικασία ζωτικής σημασίας για την υγεία σας, καθώς πολλά συστήματα του οργανισμού μας, όπως το λεμφικό, το ουροποιητικό ή το εντερικό, υπάρχει ενδεχόμενο να μπλοκάρουν εξαιτίας της υψηλής συσσώρευσής άχρηστων ουσιών στο σώμα μας. Άμεσο αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι να αισθανόμαστε φουσκωμένοι, κουρασμένοι ή ακόμα και άρρωστοι. Η ρεφλεξολογία μπορεί να απελευθερώσει αυτά τα μπλοκαρίσματα, βοηθώντας το σώμα σου να αποβάλλει τις τοξίνες και να το «καθαρίσει» από όλες τις ακαθαρσίες.


5.Εξισορροπεί το σώμα
Η εξισορρόπηση των λειτουργιών των συστημάτων του σώματος είναι βασικής σημασίας για ένα υγιές σώμα, νου και πνεύμα. Για τη διατήρηση της ομαλής κατάστασης του οργανισμού μας χρειάζεται το σώμα μας να λειτουργεί με τον αντίστοιχο ρυθμό. Έτσι, όταν υπάρχει κάποια δυσλειτουργία στο σώμα αποτινάσσεται η ισορροπία του. Η ρεφλεξολογία συμβάλλει αποτελεσματικά στη διατήρηση της ισορροπίας σε κάθε αδένα, όργανο, ιστό και κύτταρο στο σώμα, καθιστώντας όλα τα συστήματα του οργανισμού ικανά να λειτουργούν πλήρως, εξασφαλίζοντας τη φυσικά ισορροπία.



Πηγή: http://www.queen.gr

Παρασκευή, 13 Μαρτίου 2015

Rejuvance




Φυσική, ολιστική και αποτελεσματική μέθοδος για την φυσική ομορφιά που έχουν να προσφέρουν οι εναλλακτικές – ολιστικές – φυσικές θεραπείες. Απελευθερώνει τους μύες του προσώπου από εντάσεις δίνοντας τους την ελαστικότητα και την τόνωση, διατηρώντας όλες τις εκφραστικές δυνατότητες του προσώπου. Ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Το πρόσωπο γίνεται λαμπερό, ήρεμο καθυστερώντας τη φυσική φθορά του χρόνου.
'Οτι πρέπει πριν από μια σημαντική εκδήλωση, εμφάνιση αλλά και για την καθημερινή ανάγκη για ένα υγιές και λαμπερό πρόσωπο.
Επίσης, για την ημέρα του γάμου σας , μια από τις πιο σημαντικές περιστάσεις της ζωής σας.
Ολοκληρώνεται σαν θερεπεία σε 6 διαφορετικές συνεδρίες εβδομαδιαίες και μπορεί να ανανεώνεται ανά 6 μήνες και την μέγιστη διατήρηση του αποτελέσματος.
Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!

Δευτέρα, 9 Μαρτίου 2015

Μικρά μυστικά που θα αλλάξουν τη ζωή σου προς το καλύτερο...



Μάθε ποια είναι τα μυστικά και άλλαξε τη ζωή σου προς το καλύτερο...
- Δώσε προτεραιότητα στη φροντίδα του εαυτού σου.
Βάλε στη ζωή σου την ολιστική προσέγγιση και τις ολιστικές θεραπείες και θα δεις την καθημερινότητα σου να αλλάζει.
- Εξάσκηση για να ζεις στο παρόν.
Όσοι αγαπούν την ηρεμία συνηθίζουν να κάνουν yoga,tai chi ή κάποια παρόμοια πρακτική.
- Όρια.
Έχε επίγνωση και ανταποκρίσου στην ψυχική,σωματική και συναισθηματική σου κατάσταση.
- Διαλογισμός.
Βάλε στη ζωή σου τον διαλογισμό και θα σίγουρα θα σε οδηγήσει σε μια πιο ήρεμη και καλύτερη ζωή.
Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!

Παρασκευή, 6 Μαρτίου 2015

Δεν είσαι μόνος!!!



Ξέρεις πόσα συναισθήματα κρύβεις; Ξέρεις για πόσα πράγματα είναι ικανό το κορμί σου; Πόσες σκέψεις υπάρχουν μέσα του και καταγραφές; Πόσες κρυμμένες ελπίδες στην ψυχή σου περιμένουν να τις ανακαλύψεις; Τίποτα από όλα αυτά δεν θα γίνει όμως αν δεν έρθεις σε επαφή με το σώμα σου. Κάνε πυξίδα σου τη ρεφλεξολογία και θα τα ανακαλύψεις. Συνοδοιπόρος σου σε αυτό το ταξίδι ο θεραπευτής σου. Δεν είσαι μόνος!!!
Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!

Τετάρτη, 4 Μαρτίου 2015

Γιατί η ρεφλεξολογία δεν είναι μασάζ....


Τα πόδια μας είναι το θεμέλιο του σώματος μας, είναι το μέσο που συνδεόμαστε με τη γη. Δεν είναι τυχαίο ότι το περπάτημα πάνω σε πέτρες και χώμα ήταν ένας φυσικός και παράλληλα ασυνείδητος τρόπος θεραπείας. Μιλάμε για μια ήπια και χωρίς φάρμακα επίδραση στο νευρικό σύστημα που έχει στόχο τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας του ανθρώπου. Βασίζεται στο γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα αντανακλάται στα πέλματα , στις παλάμες , τα αυτιά. Έχουμε δηλαδή στο πέλμα μια μικρογραφία του ανθρώπινου σώματος . Διεγείροντας συστηματικά αυτά τα σημεία με ειδικές πιέσεις και χειρισμούς, προκαλείται έντονο αντανακλαστικό ερέθισμα σε αντίστοιχο όργανο, αδένα ή περιοχή του σώματος.
Η Ρεφλεξολογία δεν είναι ιατρική θεραπεία. Η ρεφλεξολογία δεν κάνει διάγνωση, δε χορηγεί φάρμακα και μπορεί να συνδυαστεί ως συμπληρωματική μέθοδος με οποιαδήποτε παραδοσιακή ή μη μέθοδο θεραπείας.
Πού μπορεί να με βοηθήσει η ρεφλεξολογία;
Η φιλοσοφία της ρεφλεξολογίας στηρίζεται στο ότι κάθε κύτταρο μας είναι ένας σημαντικός διαβιβαστής πληροφοριών. Μέσα από το άγγιγμα, με τις πιέσεις ενεργοποιούμε το σώμα ,το ξεμπλοκάρουμε. Πέρα από το γεγονός ότι ωφελεί στην ανακούφιση του πόνου, βοηθά στην υποχώρηση συμπτωμάτων και στη διόρθωση δυσλειτουργιών. Λειτουργεί προληπτικά αφού συμβάλλει στη χαλάρωση και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Βοηθά επίσης στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, καλύτερη αποτοξίνωση, καλύτερη ποιότητα ύπνου , ανακούφιση από το άγχος,stress, εξισορρόπηση ορμονικού, επιφέρει ευχαρίστηση και απελευθερώνει ενδορφίνες.
Σε ποιες παθήσεις εφαρμόζεται;
-Ορμονικά θέματα, όπως αυτά της περιόδου, η εμμηνόπαυση και γενικότερα τα γυναικολογικά προβλήματα.
-Πονοκέφαλοι – ημικρανίες
-Αλλεργίες
-Μυο-σκελετικά ,αυχενικό, οσφυαλγία, ισχιαλγία, αρθρίτιδες, τενοντίτιδες, προβλήματα ώμων
-Πεπτικά ( έλκος, δυσκοιλιότητα, τυμπανισμός, κολίτιδες
-Κυκλοφορικά (όχι φλεβίτιδα έντονη ή θρόμβωση)
-Άγχος αυπνίες και σε πολλά άλλα. Σε διάφορες ασθένειες , καρκίνος, Σ.Κ.Π. μπορεί να λειτουργήσει εξισορροπιστικά ώστε ο ασθενής να μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα την ασθένεια.
Έχει παρενέργειες η ρεφλεξολογία;
Δεν υπάρχει η έννοια της παρενέργειας. Πρόκειται για ασφαλή αγωγή, με την προυπόθεση ότι ασκείται από επαγγελματία ρεφλεξολόγο.

πηγή: boro.gr

Δευτέρα, 2 Μαρτίου 2015

Μπήκε η Άνοιξη!!!



Μπήκε η Άνοιξη και είναι η κατάλληλη εποχή για αποτοξίνωση!! Είτε διατροφική, συναισθηματική, σωματική. Συνδυάστε την διατροφή με μια αποτοξίνωση βοτάνων και λεμφική παροχέτευση!!
Θα διαπιστώσετε ότι μετά από λίγο καιρό θα νιώθετε ευεξία, καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια.
Οτιδήποτε όμως και αν κάνετε συμβουλευθείτε κάποιον ειδικό.
Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!

Παρασκευή, 27 Φεβρουαρίου 2015

Better Life

Γιατί δεν υπάρχει καλύτερο από το να ξεκινάς την μέρα σου με μια συνεδρία ολιστικής μαλαξης😊

Τρίτη, 24 Φεβρουαρίου 2015

10 λεπτά είναι αρκετά

Αναρωτιέστε αν υπάρχουν απλοί και εύκολοι τρόποι που να μας φτιάχνουν την διάθεση στην καθημερινότητα μας!!!Υπάρχουν!!!
Έστω και 10 λεπτά την ημέρα είναι πολύ σημαντικό να διώχνουμε την θλίψη και το άγχος μακριά...

http://bimag.gr/masaz-stis-patouses-anakoufish-xalarwsh/

Τρίτη, 10 Φεβρουαρίου 2015

Γιατί η πρόθεση μετράει!!!



Το ένστικτο για φροντίδα και αγάπη είναι έμφυτο και στα ζώα και στους ανθρώπους. Αρκεί να έρθουμε σε επαφή με αυτό. Η πρόθεση επηρεάζει σχεδόν το μισό αποτέλεσμα μιας συνεδρίας..και από ότι φαίνεται καμμιά φορά και μόνο η πρόθεση είναι αρκετή!!!
Πολύ καλημέρα σας!!!
Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!

Δευτέρα, 9 Φεβρουαρίου 2015

Baby massage




Από τη βρεφική ηλικία το σώμα μας έχει τις δικές του ανάγκες!!
Η βρεφική και παιδική μάλαξη αποδεδειγμένα παρέχει συναισθηματικά και φυσικά οφέλη.Διαπιστώνεται ότι τα βοηθάει να αποκτήσουν αυξημένη συναισθηματική νοημοσύνη, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, δυναμώνει το ανοσοποιητικό, ενισχύει την σωματική επίγνωση, δυναμώνει τους μυς, κάνει πιο ελαστικές τις αρθρώσεις, συμβάλλει στην αντιμετώπιση των κολικών ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει και την ποιότητα του ύπνου τους. Από αυτή την ηλικία χτίζονται οι βάσεις για μια πιο ήρεμη και καλύτερη ενήλικη ζωή.

Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!

Πέμπτη, 5 Φεβρουαρίου 2015

Φως , Δύναμη, Θετική Διάθεση



Καλημέρα με φως , δύναμη και θετική διάθεση. Για να μπορέσουμε να τα έχουμε όμως όλα αυτά αρκεί να αφεθούμε στην μαγεία μιας ολοκληρωμένης συνεδρίας ολιστικής μάλαξης!!

Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!

Για όλες τις ηλικίες!!

Παρασκευή, 30 Ιανουαρίου 2015

Επιστροφή στην φύση!!!



Καλημέρα αγαπημένοι μου φίλοι!!!
Παρασκευή σήμερα...Έχουμε μπροστά μας το Σαββατοκύριακο, και αν μας το επιτρέπει ο καιρός ας προσπαθήσουμε να έρθουμε πιο κοντά στην φύση όπου ζούμε..Εμπιστευθείτε τη φύση...εμπιστευθείτε τις φυσικές-ολιστικές θεραπείες!!!

Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!

Δευτέρα, 26 Ιανουαρίου 2015

Body talks, we listen



Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το σώμα μας πονάει, γιατί διαμαρτύρεται; Μήπως με αυτό τον τρόπο μας δίνει κάποια μηνύματα; Ήρθε η ώρα λοιπόν να δώσουμε λόγο στο σώμα μας...Ακούστε το σώμα σας, σας μιλάει...
Η ρεφλεξολογία μας βοηθάει νε έρθουμε σε επαφή με το σώμα μας και να το βοηθήσουμε για να συνεχίσει να μας στηρίζει!!

Δευτέρα, 12 Ιανουαρίου 2015

- Αίσθηση διαφόρων σημείων-



Είναι σημαντικό για έναν ρεφλεξολόγο να μπορεί να αισθάνεται το κάθε σημείο ή περιοχή και να διακρίνει σε τι κατάσταση βρίσκεται.
Για αυτό είναι χρήσιμο να πούμε ότι:

- Η σκλύρηνση δηλώνει χρόνιο και μυϊκό πρόβλημα.
- Τα κρυσταλλικά ιζήματα δηλώνουν ότι ένα πρόβλημα αρχίζει να σωματοποιείται.
- Τα "γρομπαλάκια", δηλαδή η αίσθηση πέτρας, μας δηλώνουν ότι το πρόβλημα που υπάρχει έχει ήδη σωματοποιηθεί.

Για αυτό λοιπόν εξερευνήστε τα πέλματα σας και πάρτε πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας σας!

Ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ζωή!!!